เมื่อพูดถึง “แสงสีฟ้า” หรือ Blue Light หลายคนมักนึกถึงหน้าจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และแท็บเล็ต แต่ในความเป็นจริง แสงสีฟ้าเป็นส่วนหนึ่งของแสงที่ตามองเห็น และแหล่งที่มีความเข้มสูงในชีวิตประจำวันคือแสงจากดวงอาทิตย์
UV กับแสงสีฟ้าต่างกันอย่างไร?
รังสีอัลตราไวโอเลตหรือ UV มีความยาวคลื่นประมาณ 100–400 นาโนเมตร ขณะที่แสงที่ตามองเห็นอยู่ในช่วงประมาณ 400–700 นาโนเมตร ดังนั้นแสงสีฟ้าจึงมีความยาวคลื่นยาวกว่า UV ไม่ใช่สั้นกว่า
- UVB เกี่ยวข้องกับผิวไหม้แดดและความเสียหายที่ผิวชั้นบน
- UVA มีความยาวคลื่นยาวกว่า UVB และแทรกเข้าสู่ผิวได้ลึกกว่า
- Blue Light เป็นส่วนหนึ่งของแสงที่ตามองเห็น ไม่ใช่รังสี UV
แสงสีฟ้ามีผลต่อผิวหรือไม่?
งานวิจัยพบว่าแสงที่ตามองเห็นสามารถเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีในบางสภาพผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาฝ้าหรือรอยดำหลังการอักเสบ อย่างไรก็ตาม ผลที่เกิดขึ้นขึ้นอยู่กับความเข้ม ปริมาณแสง ระยะเวลาสัมผัส และสภาพผิวของแต่ละบุคคล
สำหรับหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัล งานวัดปริมาณแสงจากโทรศัพท์ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ในสภาพใช้งานทั่วไปพบว่าปริมาณแสงที่ได้รับค่อนข้างต่ำและไม่น่าก่ออันตรายต่อผิวเมื่อเทียบกับแหล่งแสงที่เข้มกว่า จึงยังไม่ควรสรุปว่าการใช้หน้าจอทั่วไปเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิว
SPF และ PA บอกอะไรเรา?
ค่า SPF ใช้สื่อสารการปกป้องจากรังสี UVB ส่วน PA ใช้แสดงระดับการปกป้องจากรังสี UVA ทั้งสองค่านี้ไม่ได้ยืนยันการปกป้องจากแสงที่ตามองเห็นโดยอัตโนมัติ หากผลิตภัณฑ์ระบุคุณสมบัติเกี่ยวกับ Visible Light หรือ Blue Light ควรพิจารณาหลักฐานการทดสอบของสูตรนั้นโดยเฉพาะ
แนวทางดูแลผิวที่ทำได้จริง
- เลือกกันแดดที่มีค่าการปกป้อง UVA และ UVB เหมาะกับกิจกรรม
- ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เพียงพอ และทาซ้ำเมื่ออยู่กลางแดดนาน มีเหงื่อออกมาก หรือหลังเช็ดหน้า
- ใช้ร่ม หมวก เสื้อผ้า และเลือกอยู่ในที่ร่มเมื่อแดดจัด
- หากกังวลเรื่องฝ้าหรือรอยดำ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อเลือกวิธีดูแลที่เหมาะสม
Airizu Air.SunDay สำหรับการปกป้อง UVA และ UVB
Airizu Air.SunDay SPF50+ PA++++ เป็นกันแดดสูตร New Hybrid Sunscreen ขนาด 30 กรัม เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ และใช้ก่อนแต่งหน้าได้ ผ่านการทดสอบค่าการปกป้องแสงแดด SPF พร้อมเอกสารรับรองผลการทดสอบ
ดูรายละเอียด Airizu Air.SunDay
แหล่งข้อมูล
- World Health Organization: Ultraviolet radiation
- Dosimetry Assessment of Visible and Blue Light from Digital Devices
- Cutaneous interaction with visible light: What do we know?
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากแพทย์