02
ก.ย.
ก.ย.
ทำความรู้จัก EasyVit 4 สูตรจากข้อมูลบนฉลาก ตั้งแต่ชนิดสารสำคัญ ปริมาณต่อหน่วยบริโภค รูปแบบเม็ดหรือแคปซูล และวิธีรับประทานอย่างเข้าใจง่าย
Category Archives: Blog
26
ส.ค.
ส.ค.
สรุปปริมาณไฟเบอร์ที่ควรกินต่อวันจาก WHO, NHS และ NIDDK พร้อมวิธีใช้ตัวเลขเป็นแนวทางและเพิ่มไฟเบอร์จากอาหารอย่างเหมาะสม
26
ส.ค.
ส.ค.
รวมวิธีกินไฟเบอร์ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน ตั้งแต่มื้อเช้าถึงของว่าง พร้อมหลักเพิ่มทีละน้อยและเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอย่างมีข้อมูล
10
ส.ค.
ส.ค.
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ดิฉันมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการเลื […]
06
ส.ค.
ส.ค.
เช็กลิสต์อ่านฉลากกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย แยกข้อมูลฉลาก ผลทดสอบในผู้ป่วย และผลจากกลุ่มส่งต่อ โดยไม่เหมารวมว่าส่วนผสมใดทุกคนต้องเลี่ยง
29
ก.ค.
ก.ค.
เข้าใจแนวคิด Pro-aging ผ่านกรอบ Healthy Ageing ของ WHO พร้อม 5 ความสามารถสำคัญ หลักฐานเรื่องมุมมองต่อวัย และวิธีเริ่มดูแลสุขภาพอย่างสมดุล
28
ก.ค.
ก.ค.
แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำร้ายผิวจริงไหม? อ่านหลักฐานงานวิจัย 1 งาน และวิธีเลือกกันแดด Anti-Blue Light/HEV โดยไม่หลงคำเคลม
27
ก.ค.
ก.ค.
Aquamin (อความิน) คืออะไร? ทำความรู้จักแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง มีงานวิจัยรองรับ บำรุงกระดูกและข้อเข่า ต่างจากแคลเซียมทั่วไปอย่างไร
27
ก.ค.
ก.ค.
เลือก Vitamin C อย่างไรให้คุ้มค่า? รู้จัก ascorbic acid และ Liposomal Vitamin C วิธีดูปริมาณและการดูดซึมจริงก่อนตัดสินใจเลือกทาน
27
ก.ค.
ก.ค.
Magnesium Bisglycinate คืออะไร? เจาะลึกแมกนีเซียมดูดซึมสูง ช่วยคนทำงานจัดการความเครียด นอนหลับดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แบบไหนดีที่สุด