Calcium L-threonate คืออะไร? ทำไมดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซี่ยมทั่วไป

Calcium L-threonate คืออะไร?

Calcium L-threonate เป็นรูปแบบของแคลเซียมที่พัฒนาขึ้นเพื่อตอบโจทย์เรื่องการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
และลดผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยในแคลเซียมทั่วไป เช่น ท้องผูกหรือการสะสมในร่างกายจนเกิดนิ่ว
แคลเซียมชนิดนี้มีความโดดเด่นในเรื่องของโครงสร้างโมเลกุลที่ละลายได้ดีในน้ำ
ทำให้สามารถดูดซึมได้ง่ายและนำไปใช้ในกระบวนการสร้างกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

งานวิจัยที่สนับสนุนการใช้ Calcium L-threonate

จากการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างที่ได้รับ Calcium L-threonate ปริมาณ 1.72 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 7 วัน พบว่าระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งแสดงถึงประสิทธิภาพในการดูดซึมและการนำแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วมากขึ้นเมื่อเทียบกับแคลเซียมชนิดอื่น การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่า Calcium L-threonate ไม่เพียงแค่ดูดซึมได้ง่ายกว่า แต่ยังลดโอกาสการสะสมแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งมักเป็นปัญหาที่พบได้ในแคลเซียมทั่วไป เช่น Calcium Carbonate หรือ Calcium Citrate

กระบวนการดูดซึม: Active และ Passive Absorption

แคลเซียมในร่างกายมนุษย์ถูกดูดซึมผ่านสองกระบวนการหลัก:

• Active Transport: กระบวนการดูดซึมที่ใช้พลังงานและควบคุมโดยวิตามิน D ซึ่งเกิดขึ้นในลำไส้เล็กส่วนต้น (Duodenum) [EFSA]
• Passive Diffusion: กระบวนการดูดซึมที่ไม่ใช้พลังงาน โดยแคลเซียมจะเคลื่อนที่ตามความเข้มข้นผ่านเซลล์ในลำไส้ [Journal of Nutrition]

จากลักษณะโครงสร้างของ Calcium L-threonate ที่ละลายได้ดี ทำให้มีความเป็นไปได้ที่จะถูกดูดซึมผ่านทั้งสองกระบวนการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของ Calcium L-threonate

Calcium L-threonate มีข้อได้เปรียบเมื่อเทียบกับแคลเซียมทั่วไป เช่น:

• ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
• ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
• ไม่มีผลข้างเคียงที่พบบ่อย เช่น ท้องผูก
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการดูดซึมแคลเซียมจากแหล่งอาหารทั่วไป

อย่างไรก็ตาม การเสริมแคลเซียมควรทำควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีวิตามิน D และการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกระดูก

เปรียบเทียบกับแคลเซียมชนิดอื่น

Calcium L-threonate แตกต่างจากแคลเซียมชนิดอื่นอย่างไร? นี่คือข้อเปรียบเทียบ:

• Calcium Carbonate: ดูดซึมได้ยาก ต้องรับประทานพร้อมอาหาร และอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก
• Calcium Citrate: ดูดซึมได้ดีในผู้สูงอายุ แต่ต้องรับประทานในปริมาณมาก
• Calcium L-threonate: ดูดซึมได้ง่ายกว่า และไม่ค้างสะสมในร่างกาย

ทำไมต้องเลือก NatWell I-Calcium?

ผลิตภัณฑ์ NatWell I-Calcium เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบำรุงกระดูก โดยมีส่วนประกอบของ Calcium L-threonate

จุดเด่นของ NatWell I-Calcium:

• มีส่วนผสมของ Calcium L-threonate และ Collagen Type II ที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกและข้อต่อ
• ช่วยลดการสลายตัวของกระดูกและเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
• มีส่วนประกอบสำคัญอย่าง วิตามินดี และ แมกนีเซียม ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
• ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
• ไม่มีผลข้างเคียงที่พบบ่อยในแคลเซียมทั่วไป เช่น ท้องผูก หรือแคลเซียมตกค้างในร่างกาย
• รสส้ม ทานง่าย และเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ช่วยให้คุณดูแลกระดูกได้อย่างต่อเนื่องในทุกวัน

จุดเด่นของ NatWell I-Calcium Aquamin Plus:

• มีส่วนผสมของ Calcium L-threonate และ Aquamin จากสาหร่ายแดงธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากกว่า 70 ชนิด
• ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และลดการสลายตัวของกระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ
• ผสาน แมกนีเซียม และ วิตามินดี เพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
• ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุและผู้ที่ต้องการบำรุงข้อต่อ
• ไม่มีผลข้างเคียง เช่น ท้องผูก หรือการสะสมของแคลเซียมในร่างกาย
• รสส้ม อร่อย รับประทานง่าย สะดวกในรูปแบบซองสำหรับชีวิตประจำวัน

คำแนะนำเพิ่มเติม

การเสริมแคลเซียมเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพกระดูก ควรควบคู่ไปกับ:

• การออกกำลังกาย เช่น เดินเร็วหรือยกน้ำหนักเบา
• การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน D สูง เช่น ไข่แดงหรือปลาแซลมอน
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ลดความหนาแน่นของกระดูก เช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เมื่อคุณเลือก Calcium L-threonate และดูแลสุขภาพในแบบองค์รวม สุขภาพกระดูกของคุณจะดีขึ้นอย่างยั่งยืน