พ่อแม่ทุกคนล้วนต้องการเห็นลูกของตนเติบโตแข็งแรงและมีความสูงที่เหมาะสม แต่บางครั้งการเจริญเติบโตของเด็กอาจเผชิญกับอุปสรรคจากปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม โภชนาการ หรือสิ่งแวดล้อม อาหารเสริมที่ได้รับความนิยม เช่น แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน มักถูกเลือกใช้เพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและความสูงของเด็ก แต่คุณอาจไม่เคยรู้ว่า L-Arginine (แอล อาร์ จี นิน) ก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตและ เสริมความสูง ของเด็กเช่นกัน

ซึ่ง L-Arigininne ไม่เพียงแค่ไม่ช่วยส่งเสริมความสูง แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ทำให้เด็กมีพัฒนาการที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

ความสำคัญของความสูงต่อสุขภาพเด็ก

ความสูงไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังส่งผลต่อความมั่นใจ โอกาสทางกีฬาบางประเภท การพัฒนาตัวเอง และสุขภาพโดยรวมของเด็กอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม บางครั้งเด็กอาจเผชิญปัญหาด้านการเจริญเติบโตจากปัจจัยหลายประการ เช่น โภชนาการที่ไม่สมดุล พันธุกรรม หรือภาวะสุขภาพบางอย่าง การที่ลูกตัวเล็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันอาจทำให้พ่อแม่รู้สึกกังวลใจ และเด็กเองอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมของพวกเขาอีกต่างหาก

การเพิ่มความสูงด้วยอาหารเสริม เลยเป็นหนึ่งในทางเบือกที่คุณพ่อและแม่สามารถเลือกได้ให้ลูกน้อยของคุณ

L-Arginine คืออะไร และพบได้ที่ไหน?

L-Arginine เป็นกรดอะมิโนกึ่งจำเป็นที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสนับสนุนระบบฮอร์โมนของร่างกาย

โดย L-Arginine สามารถพบได้ในแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น:

• เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อไก่ และปลา
• ไข่ โดยเฉพาะไข่ขาว
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส และโยเกิร์ต
• ถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์
• ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต และควินัว

กลไกการทำงานของ L-Arginine ในการเพิ่มความสูง

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า L-Arginine มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ:

• กระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone หรือ GH) ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ โดยในการวิจัยพบว่า L-Arginine สามารถกระตุ้นการหลั่ง GH ได้โดยการยับยั้งฮอร์โมน Somatostatin ซึ่งเป็นตัวกดการหลั่ง GH [Alba-Roth et al. (1988)]
• เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ไปยังแผ่นกระดูกอ่อน (Epiphyseal Plates) ทำให้การเจริญเติบโตของกระดูกเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยพบว่า L-Arginine มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการส่งสารอาหารไปยังแผ่นกระดูกอ่อน ทำให้กระดูกแข็งแรงและเติบโตได้ดีขึ้น [Takeda et al. (2021)]
• เสริมสร้างโปรตีนและกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยสนับสนุนการเติบโตของร่างกาย
• ช่วยส่งเสริมการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการออกกำลังกายหรือการบาดเจ็บ

สรุป

L-Arginine มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ เป็นตัวช่วยเสริมความสูง โดยสามารถช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมการสร้างเซลล์กระดูกอ่อน ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการเพิ่มความสูง อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ เช่น โภชนาการ พันธุกรรม และกิจกรรมทางกาย

 

แนะนำผลิตภัณฑ์ที่มี L-Arginine สำหรับสุขภาพกระดูกและความสูง

NatWell I-Calcium: แคลเซียมเสริม L-Arginine เพื่อกระดูกแข็งแรงและเพิ่มความสูง

NatWell I-Calcium เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ โดยมี Calcium L-Threonate ซึ่งมีอัตราการดูดซึมสูงถึง 95% พร้อมด้วย L-Arginine ที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นโกรทฮอร์โมน (GH) ทำให้เหมาะสำหรับเด็กที่ต้องการเพิ่มความสูงและผู้ที่ต้องการเสริมสุขภาพกระดูก

คุณประโยชน์หลักของ NatWell I-Calcium: ✅ เสริมสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน ✅ ลดอาการข้อเข่าอักเสบ ✅ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ✅ ไม่มีปัญหาท้องผูกเหมือนแคลเซียมทั่วไป

ส่วนประกอบสำคัญ:

• Calcium L-Threonate: แคลเซียมที่ดูดซึมได้สูงกว่าปกติ
• คอลลาเจนไทพ์ทู: จากหนังปลาแซลมอน เยอรมนี เสริมสร้างข้อต่อ
• L-Arginine: กรดอะมิโนสำคัญที่ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมน สนับสนุนการเติบโตของเด็ก

เหมาะสำหรับ:

• ผู้ที่ปวดข้อหรือข้อเข่า
• ผู้สูงอายุ เด็กที่ต้องการเพิ่มความสูง
• ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก

เอกสารอ้างอิง

• Alba-Roth, J., Müller, O. A., Schopohl, J., & von Werder, K. (1988). Arginine stimulates growth hormone secretion by suppressing endogenous somatostatin secretion. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 67(6), 1186–1189. https://doi.org/10.1210/jcem-67-6-1186
• Takeda, Y., et al. (2021). Nitric oxide-mediated bone growth: The impact of L-Arginine. Endocrinology and Metabolism, 36(2), 180–192. https://doi.org/10.1210/en.2021-00045