02
ก.ย.
ก.ย.
ทำความรู้จัก EasyVit 4 สูตรจากข้อมูลบนฉลาก ตั้งแต่ชนิดสารสำคัญ ปริมาณต่อหน่วยบริโภค รูปแบบเม็ดหรือแคปซูล และวิธีรับประทานอย่างเข้าใจง่าย
Author Archives: Vitanova Team
26
ส.ค.
ส.ค.
สรุปปริมาณไฟเบอร์ที่ควรกินต่อวันจาก WHO, NHS และ NIDDK พร้อมวิธีใช้ตัวเลขเป็นแนวทางและเพิ่มไฟเบอร์จากอาหารอย่างเหมาะสม
26
ส.ค.
ส.ค.
รวมวิธีกินไฟเบอร์ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน ตั้งแต่มื้อเช้าถึงของว่าง พร้อมหลักเพิ่มทีละน้อยและเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอย่างมีข้อมูล
11
ส.ค.
ส.ค.
ไขข้อข้องใจเรื่องผิวแก่ก่อนวัย! แสงแดดกับความเสื่อมวัย (Photoaging) ร้ายแรงแค่ไหน ทำไมทากันแดดทุกวันถึงสำคัญกว่าครีมลดริ้วรอย อ่านหลักฐานงานวิจัยที่นี่
10
ส.ค.
ส.ค.
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ดิฉันมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการเลื […]
06
ส.ค.
ส.ค.
เช็กลิสต์อ่านฉลากกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย แยกข้อมูลฉลาก ผลทดสอบในผู้ป่วย และผลจากกลุ่มส่งต่อ โดยไม่เหมารวมว่าส่วนผสมใดทุกคนต้องเลี่ยง
06
ส.ค.
ส.ค.
ไขข้อสงสัย! ทำไมทากันแดดแล้วเป็นขุย พร้อม 5 วิธีแก้ปัญหาทากันแดดไม่เป็นคราบ ไม่เป็นขุยขาว เผยผิวเนียนใส ปกป้องผิวจากแสงแดดเต็มประสิทธิภาพ อ่านเลย
29
ก.ค.
ก.ค.
เข้าใจแนวคิด Pro-aging ผ่านกรอบ Healthy Ageing ของ WHO พร้อม 5 ความสามารถสำคัญ หลักฐานเรื่องมุมมองต่อวัย และวิธีเริ่มดูแลสุขภาพอย่างสมดุล
28
ก.ค.
ก.ค.
แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำร้ายผิวจริงไหม? อ่านหลักฐานงานวิจัย 1 งาน และวิธีเลือกกันแดด Anti-Blue Light/HEV โดยไม่หลงคำเคลม
27
ก.ค.
ก.ค.
Aquamin (อความิน) คืออะไร? ทำความรู้จักแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง มีงานวิจัยรองรับ บำรุงกระดูกและข้อเข่า ต่างจากแคลเซียมทั่วไปอย่างไร